Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 70,08g | Hh: 124,25g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Kuning, Kanzler Singles Keju. Lounas: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Oreo Oreo Original, Pop Ice Pop Ice, Seblak. Päivällinen: Saori Saus Teriyaki, Royco Royco Ayam, Greenco Jamur Enoki, ABC Minyak Wijen, Ayam Panggang. Välipalat/Muut: Siantar Top French Fries 2000, Prochiz Gold Cheddar, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original. lisää...
|
|
307 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 44 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|