|
Завтрак! Всегда примерно одинаковый☺ Для меня сложнее всего заранее все планировать и думать,что я буду есть завтра на обед/ужин.🤪 Может есть какие то секреты, как облегчить себе жизнь?😅
|
1610 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 127,40g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Naturalno Смесь Семян для Салатов, Смак Булка с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Snickers Snickers Криспер, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Золото Сеймы Яйцо. Lounas: Конти Конфеты Живинка, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Мирель Торт Любимая Сказка. lisää...
|
|
 Kommentit
Я перестала заморачиваться. когда худела после первых родов, все высчитывала, ложилась спать и продумывала что буду завтра готовить.... Меня это вымотало, я просыпалась, открывала холодильник...и потом уже думала, что готовить. как то легче стало жить.
07 elo 22 jäseneltä: Фист@шк@
|
Мне тоже сложно планировать "до крошки" что и как я буду есть. Гораздо проще оказалось всегда держать в холодильнике и шкафчиках какой-то минимум необходимых ходовых продуктов и заготовок (бульон, вареное филе птицы), из которых, как из конструктора, я всегда могу составить себе несколько ходовых дежурных блюд и салатов.
07 elo 22 jäseneltä: kavolekat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|