Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 94,23g | Hh: 174,28g.
Aamiainen: Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Агуша Молоко 3,2%, Творожный Сыр из Кефира, ТВХ Лепешка Тандырная, Яйцо Куриное. Lounas: Картофель, Кабачок, Куриная Грудка, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. Päivällinen: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|