Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 99,40g | Hh: 196,52g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Вараксино Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Бедра Индейки, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз, Chikalab Chika Sport Almonds, Индилайт Филе Бедра Индейки, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Манго-Рис, FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|