Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 80,60g | Hh: 190,52g.
Aamiainen: Hacendado Digestive Avena Chocolate , Orange. Lounas: Egg, Hacendado Solomillo de Cerdo, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Hacendado Pan Rallado, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina. Päivällinen: Hacendado Hummus Classic, Hacendado Tequeños de Queso. Välipalat/Muut: Hacendado Patatas Fritas Extra Crujientes , Red Table Wine, Hacendado Helado Mini, Hacendado Chocolate Cremoso. lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cirquedusole
|