|
117.3 kg 145/87 ♡98
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 73,10g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Goats Milk, Nestle Milo, Honey , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Worcestershire Sauce, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Brown Sugar , Pick n Pay Tomato & Onion Mix, Werda Three Bean Salad, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), SPAR Baby Marrow, Lamb Chop. Päivällinen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Välipalat/Muut: Rooibos, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|