Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 62,38g | Hh: 157,07g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . Lounas: Сливы, Салат Овощной с Маслом, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Цветная Капуста. Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Clear Bar Протеиновый Батончик Coco Choco . Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|