|
Korumaya devamm
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 60,62g | Hh: 216,04g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Emin Fıstıklı Macar Salam, Pınar Labne, Tarabya Tarabya Kaşar, Pınar Hindi Göğüs Füme, Dost Dost Form Süzme Peynir , Susamlı Simit. Lounas: Optimum Nutrition Complete Protein, Daphne Kakao, Takita Stevia, Hun Tahin, Muz. Päivällinen: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Välipalat/Muut: Çilek, Kurutulmuş Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oyleisteee
|