Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 199,49g | Hh: 91,23g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное. Lounas: Смешанный Зеленый Салат, Фруктоза, Мальтодекстрин. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Välipalat/Muut: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. lisää...
|
|
5114 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Juoksu - 11 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrew5676
|