|
Keknya kudu dikurusin dulu br mulai maen beban... Ini dikombo malah naek berat badannya ekekkeke jadilah manusia gendut yang berotot wowkwokwow
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 30,21g | Hh: 255,89g.
Lounas: Nasi Putih, Telur Dadar. Päivällinen: Indofood Mie Goreng Rasa Bulgogi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Sandwich Cookies with Vanilla Flavored Cream, Semangka. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Massa otot naik? Atau massa lemak naik?
07 elo 22 jäseneltä: tiaathiaa
|
Berhubung ga punya timbangan yg lengkap jd taunya naik turun berat badannya aja... Tp keknya seh otot. Wkwkwkkw soalnya bbrp hari lagi latian beban..
07 elo 22 jäseneltä: KorbanTimbangan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KorbanTimbangan
|