|
Кд
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 127,69g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Мясная Лавка Филе Грудки Индейки, Boombar Protein Cookie Coconut, Wasa Хлебцы Fiber, Санта Бремор Форель Слабосолёная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Smart Formula Jelly Candy, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|