|
Первая запись.
С 30.05.22г на ПП, 2 р/д тренировки.
Вес уходит постепенно.
3.08 вес был 97,4 кг.
С 6-8 августа были в Казани, много пила воды, старалась кушать правильно. Съела только 1 элеш с курицей и картофелем.
Сегодня приехали домой, сильные отёки на ногах, вес 100,7 кг.
С сегодняшнего дня опять на ПП.
|
1489 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 42,39g | Hh: 199,33g.
Aamiainen: Коноплянка Масло Конопляное, Лук, Помидоры, Вареники Зеленушка. Lounas: Коноплянка Масло Конопляное, Манты Влада Соболева, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Чак-Чак, Нектарины, Бахетле Кумыс. lisää...
|
|