Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 28,47g | Hh: 83,88g.
Aamiainen: Kıymalı Börek, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Kıymalı Börek, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|