Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 90,76g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Едим Дома Черная Смородина, Творог 5%. Lounas: Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Дикси Сыр Гауда, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. Päivällinen: Славконд Зефир Зефс, Свежов Сырники. Välipalat/Muut: Викинг Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Просто Здорово Кокосовая Стружка. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|