Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2708 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 190,26g | Hh: 395,64g.
Aamiainen: Idea Natura Miele Millefiori, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Pomodori. Päivällinen: Pesca, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Välipalat/Muut: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cialda Semplice, Gran Pavesi Cracker Salati, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Net Integratori VB Whey 104, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|