Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 129,58g | Prot: 113,97g | Hh: 142,62g.
Aamiainen: Milfina New Lifestyle Sajtkrém (Aldi), Aldi Koktél Frankfurti Virsli. Lounas: Lindt Excellence 85% Cocoa, Gold Pack Szeletelt Mandula, Aldi Cheddar, Aldi Sertés Tepertő. Päivällinen: Aldi Cheddar, Sir Kensington Mustard, S Budget Virsli Csirke, Great Value Lactose Free Whole Milk, Watermelon. Välipalat/Muut: Aldi Cheddar, Spar Csirkemell, Magic Milk Natúr Joghurt, Aldi Sertés Tepertő. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|