|
avante!
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 30,09g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Banana, Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Amazon Açaí + Guaraná. Päivällinen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Piraquê Cream Crackers, 3 Corações Cappuccino Classic, Bauducco Bolinho Sabor Chocolate, Ovo Mexido, Salgadinho de Festa. Välipalat/Muut: Santa Helena Grelhaditos. lisää...
|
|
3494 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juniorpinha
|