Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 73,17g | Hh: 166,26g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Itambé Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integra, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Peito de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Maionese. Päivällinen: Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Charge (18.5), Alpino Alpino, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Chokito, Galak Galak, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|