Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 33,36g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Shamir Бабагануш, Каждый День Грецкие Орехи , Кофе с Сахаром. Lounas: Якитория Суп Фо Бо. Päivällinen: Рис Отварной, SPAR Кабачки с Овощами . Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Бананы, Нектарины. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиямаруся
|