Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 76,27g | Hh: 145,24g.
Aamiainen: Otak-Otak, Pepaya. Lounas: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|