Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 70,32g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Растворимый Кофе (из Порошка), Дары Природы Чернослив, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Петрушка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Fix Price Тортилья, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: Растворимый Кофе (из Порошка), Диадар Отруби Пшеничные, Мясновъ Белок Яичный, Вешенки. Välipalat/Muut: Растворимый Кофе (из Порошка), Морковь, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - * lisaAlina*
|