Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 52,46g | Hh: 289,51g.
Lounas: Livean Néctar de Durazno, Higo Deshidratado, Evercrisp Cabritas, PF Chorizo Parrillero, Zanahoria, Zumo de Limón, Lechuga, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Kiwi, Pepino Dulce, Naranjas, Soprole Yoghurt Natural, Lider Maní, Pasas, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|