Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 312,12g | Prot: 172,48g | Hh: 408,71g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Фитнес, Индилайт Купаты по-Домашнему, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Реми Шашлык Жареный , Помидоры. Päivällinen: Сыроварня Фокачча с Бурратой и Томатами, Простоквашино Сметана 25%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, KFS Стрипсы Оригинальные, Семушка Ореховая Смесь. Välipalat/Muut: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Окей Панкейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|