Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 57,17g | Hh: 131,52g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Perkedel Kentang, Chicken Nugget, Keripik Tempe, Nasi Putih, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Selada, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Saori Saus Asam Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam. Päivällinen: Teman Laut Bakso Udang, Chicken Nugget, Ichitan Thai Milk Coffee. Välipalat/Muut: Teh Manis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dikaputri
|