Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 116,50g | Hh: 66,77g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Danone Творог Мягкий 0%, Кексы из Овсяных Отрубей. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Кофе (из Молотых Зерен), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Самбери Салат из Капусты с Зеленью. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Какао-Порошок (Несладкий), Bombbar Топпинг Карамель, Фруто Няня Пюре из Тыквы, Ашан Творог 0,2%, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RyzhayaMari
|