Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 139,10g | Prot: 139,10g | Hh: 72,66g.
Aamiainen: Huevo, Mantequilla, Queso Manchego, Los Volcanes Queso Oaxaca, Aguacate, Café, Calabacitas. Lounas: Espinacas, Hígado, Mantequilla, Pimientos Amarillos Dulces, Los Volcanes Queso Oaxaca, Aguacate. Päivällinen: Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas, Chicharrón, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido, Heinz Mayonesa, Aguacate, Cilantro, Té (Infusión). Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belconsuelo
|