Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 27,25g | Hh: 117,17g.
Aamiainen: Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Homann Metzger Fleischsalat. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Nutella Nutella, Banane, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
3026 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|