Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 178,67g | Hh: 121,67g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Крыжовник, Сывороточный Протеин, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка. Lounas: Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овощная Запеканка, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Сгущенка, Яшкино Вафли Голландские. Välipalat/Muut: Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|