Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 69,66g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: Активия Йогурт Легкий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри, Кофемания Хлеб Черный, Филе Индейки. Lounas: Активия Йогурт Легкий, Куриный Суп. Päivällinen: Окей Хлебные Палочки с Кунжутом, Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Окей Хлебные Палочки с Кунжутом, Кофемания Хлеб Черный, Капустный Салат, Рыбное Дело Сардина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|