Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 17,94g | Prot: 39,74g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Relaxa Permen, Mayora Cool Time Coconut Water. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Ayam Masak Merah, Telur Asin, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Pastel. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jurnalsementaraku
|