|
Takaisin ollaan
Pidin muutaman päivän loman täältä
Jotenkin en vaan jaksanut merkkailla syömisiäni kun mieli oli maassa
No nyt taas jatketaan
|
1717 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 55,52g | Hh: 191,63g.
Aamiainen: Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Vi-Siblin Kuitulisä, Solevita Mustikkamehu, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Moniviljapaahtoleipä, Dansukker Ruokokidesokeri, Maitokahvi. Lounas: Tuorekset Naposteluhedelmät, Hartwall 7Up Free, Food Market Herkku Pinaattitäytteinen Kalarulla ja Skånen Perunaa. Välipalat/Muut: Oreo Original, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Dansukker Ruokokidesokeri, Dolce Gusto Café Au Lait. lisää...
|
|
 Kommentit
Minä olen välillä tehnyt niin, että otan kuvia kaikesta ruoistani, ja postitan niitä johonkin vertaistukiryhmään - tänne esimerkiksi. Ja en laske kaloreita/makroja. Jo kuvien ottaminen ja näyttäminen auttaa minua tosi paljon syömään terveellisemmin ja monipuolisemmin ja olemaan tietoinen annoskoista. Se tuntuu jopa mukavalta nähdä niitä kauniita ruokakuvia, itse ainakin pidän siitä, joten se on itseään motivoivaa.
15 elo 22 jäseneltä: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|