Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 100,52g | Prot: 78,25g | Hh: 187,07g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Nutella Frühstück, Milsani Deutsche Markenbutter, Getoastetes Weißbrot, Kaffee. Välipalat/Muut: Crusti Croc Erdnuss Flips. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Italogirl
|