|
Delicia.
|
1579 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 102,48g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: Betânia Leite Integral (200ml), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Sadia Margarina Qualy Light, Manteiga (com Sal), Ovo. Lounas: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Polpa Norte Polpa de Maracujá, Betânia Leite Integral (200ml), Frango Desfiado, Piracanjuba Leite Integral, Qualy Qualy Light, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Mexerica, Banana da Terra, Canela, Queijo Mozzarella, Bolinha de Queijo, Qualy Margarina Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana da Terra, Canela, Betânia Leite Integral (200ml), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Sadia Margarina Qualy Light, Manteiga (com Sal), Canela, Kiwi. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana_Fiori
|