Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 53,75g | Hh: 114,25g.
Aamiainen: Açúcar, Mingau de Aveia. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Fugini Maionese, Subway Tomate, Pão Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Pão Integral. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayarakeroline27
|