Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 115,36g | Hh: 68,42g.
Aamiainen: Manzana, Mandarinas, Tutti Jugo de Manzana. Lounas: Chop Suey de Carne. Päivällinen: Papas (Piel, con Sal, en Conserva), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Topline Chicles. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kevinsaucedo11
|