Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 52,14g | Hh: 287,08g.
Aamiainen: Tottus Canela Molida, Lider Leche Descremada, Plátano. Lounas: Higo Deshidratado, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Lider Maní, Pasas, Almendras, Peras, Soprole Yoghurt Natural, Pepino Dulce. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|