Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 43,87g | Hh: 99,10g.
Lounas: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Yoki Farofa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Rainha Costelinha Suína, Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Pronto Light Couve Refogada. Päivällinen: Italac Whey Protein Frutas Vermelhas, Padaria Pão Francês, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabenassar
|