Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 43,01g | Hh: 135,54g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Кофе с Молоком. Lounas: Акконд Птичье Молоко, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Борщ Украинский. Päivällinen: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Хлебнаш Фитнес, Избенка Страчателла, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной. lisää...
|
|
240 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 23 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - istominavictoria
|