Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 21,86g | Hh: 72,09g.
Aamiainen: Гренки, Яйцо, Eco Botanica Вафли, Красный Октябрь Конфеты Маска, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Хлеб Черный, Eco Botanica Вафли, Содовая Вода, Вода, Воздух. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Маска, Воздушный Шоколад Белый Пористый. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - сухарик по скидке
|