Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 97,85g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Ярче Торт Бисквитный Сметанный , Вемол Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Свинины, Шебекинские Рожки Отварные. Päivällinen: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Покровский Хлеб 8 Злаков, Вемол Молоко 2,5%, Вемол Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|