Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 68,65g | Hh: 154,42g.
Aamiainen: Kue Selai Kacang, Smax Balls Cheese Flavour, La Fonte Vegetables Macaroni Soup. Lounas: Daging Sapi Panggang, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Udang, Muscle First Pro Isolate, Chia-Yo Greek Yogurt To Go Berries Mix Original. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos Dark. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|