|
|
896 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 83,39g | Hh: 83,06g.
Aamiainen: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Rebus. Lounas: Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Pir. lisää...
|
|
 Kommentit
|
|
Itu tuh
Brokoli, jagung 1 biji (bisa 2x makan), brokoli, tumis dada ayam (¼) + tahu (kasi wijen sedikit), pepes tahu (tahu,telor,muncang,sledri,wortel, di rebus) . sekali masak bisa buat siang sama pagi
10 elo 22 jäseneltä: ddetrika
|
Terus ak bawa pir buat cemilan hehe
10 elo 22 jäseneltä: ddetrika
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|