Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 89,38g | Hh: 199,23g.
Aamiainen: Магнит Лаваш Армянский, Яичница, Сахар, Кофе Эспрессо. Lounas: Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Кабачки Жареные, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Divella Спагетти из Зерна Пшеницы Твердых Сортов Грубого Помола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Магнит Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Viola Сыр Плавленый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|