Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 47,80g | Hh: 86,34g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта Темная, Вареное Яйцо. Lounas: Лукум, Кабачковая Икра, Говядина Отварная. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Салат из Кальмаров, Сосиска. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Чиабатта Темная, Лукум, Буженина, Сливы, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira.saf2016
|