Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 134,60g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum, Kanzler Singles Original, KFC Perkedel, Good Day Carrebian Nut, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic. Lounas: Ati Ampela, Ayam Brand Ayam Serundeng, Yun-Yi Tahu Original, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Ati Ampela, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pratiwiil
|