|
Selamat makan siang
|
2165 kcal
|
Rasva: 95,89g | Prot: 89,50g | Hh: 249,89g.
Aamiainen: Mujigae Banana Milk. Lounas: Ayam Rica-Rica, Es Kopi dengan Krim dan Gula, BonCabe Level 30, Maggi Saus Tiram, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Telur Balado, Pisang Goreng, Kacang Tanah, Martabak Manis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Gulai Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kerupuk Putih, Ayam Rica-Rica, Pepaya, Alfamart Stik Balado, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Titik Novita Sari
|