Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 131,99g | Hh: 73,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Bite Молоко Фундучное, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Arla Сыр Натура Light, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lounas: Грудка Индейки, Гречка. Päivällinen: Мясная Ферма Рулет Филейный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, FITKIT Wellnut Crispy. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|