Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 59,71g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück, HOLO Sonnenblumenkerne, K-Classic Joghurt Mild Laktosefrei, Ja! Mandeln Gehackt, K-Classic Weizen Mehl, Seeberger Haselnusskerne, Egg. Lounas: Korn Mühle Laugen Stangerl, Butter, Lidl Hummus Classic, Rinatura Bio Reiswaffeln. Päivällinen: Lidl Hass Avocado, Aldi Tortilla Wraps, Skinless Chicken Breast, Rich Salsa Sauce, Olives. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Softies, Pringles Sour Cream & Onion, Snickers Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabisupermcawesomeness
|