|
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 95,54g | Hh: 99,45g.
Lounas: Nangka, Evolene Whey Protein, Sasa Saus Sambal, Kokita Sambal Gado Gado, Terung, Stroberi, Semangka, Tahu Kukus, Telur Goreng, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iraprasetyo
|