|
Ужин: брокколи отварная, сверху присыпана горсткой грецкого ореха, горох отваной, пару яиц, огурец, немного семян кунжута. 724 ккал
|
1102 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 53,05g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Масло Льняное, Окей Банан, Красные Вишни, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Ашан Горох Варёный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Окей Брокколи Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Vegan Food Спирулина. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
11 elo 22 jäseneltä: O lesyk
|
11 elo 22 jäseneltä: bilderl
|
Много у вас получилось.Горох посчитали видимо,как сухой.В отварном не более 70 ккал на 100 грамм
11 elo 22 jäseneltä: гулька1980
|
откуда стока калорий? маслом подсолнечным полили?
11 elo 22 jäseneltä: Kkrash123
|
Да, посчитала как сухой. Пересчитала на варёный, получилось в районе 400 ккал
11 elo 22 jäseneltä: bilderl
|
11 elo 22 jäseneltä: Lisitsa81
|
Нормально, если учесть что последний приём пищи в 4 часа
11 elo 22 jäseneltä: bilderl
|
Ну, вот теперь другое дело😁
12 elo 22 jäseneltä: Kkrash123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|